Birku ahrīvs: dopamīns

Ziemas mēnešos, kad dienas ir īsas un organisms ilgstoši strādā samazinātas gaismas un kustības apstākļos, nereti mainās arī ķermeņa iekšējais bioķīmiskais līdzsvars. Tas ietekmē arī labsajūtas un laimes sajūtu, par kā veidošanos atbild vairāki neiroķīmiskie procesi, kuros būtiska loma ir tādiem hormoniem kā serotonīns, dopamīns, endorfīnam un oksitocīns. Kā, sagaidot pavasari, atbalstīt šo vielu dabisku veidošanos un uzlabot pašsajūtu, skaidro ... Lasīt tālāk »