Birku ahrīvs: miegs

Tikai 40% iedzīvotāju ikdienā miegam velta vismaz septiņas stundas, un tas ir zemākais rādītājs pēdējo piecu gadu laikā, liecina “Mana aptieka & Apotheka Veselības indeksa” pētījuma dati. Visbiežāk pietiekami neizguļas iedzīvotāji, kuri kopumā dzīvo neveselīgi – 29%, respondenti ar pamatizglītību – 31% – un aptaujātie vecuma grupā no 35 līdz 44 gadiem. Kā skaidro Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas (BKUS) Epilepsijas ... Lasīt tālāk »

Pilnvērtīgam miegam ir liela ietekme uz mūsu veselību un labsajūtu, un tā ir viena no galvenajām cilvēka nepieciešamībām, tāpat kā svaigs gaiss, barības un ūdens uzņemšana. Nepietiekams naktsmiers atstāj negatīvu ietekmi uz veselību gan īstermiņā, gan ilgtermiņā, un cilvēks pietiekami neatpūšas, bet tas ir nepieciešams labai garīgajai veselībai. Saskaņā ar jaunākā Mana aptieka & Apotheka Veselības indeksa pētījuma datiem tikai ... Lasīt tālāk »

Miega traucējumi ir izplatīta un bieža, taču plašākā sabiedrībā mazzināma problēma. Nesen veikta aptauja Latvijā liecina, ka mēneša laikā ar miega traucēumiem ir saskārušies aptuveni 75% cilvēku, piemēram, grūtībām iemigt, neizgulēšanās sajūtu, biežu pamošanos. Pirms diviem gadiem tika veikta tāda pati aptauja, kurā miega traucējumus atzina 70% respondentu. Aptuveni trešdaļa respondentu atzīst, ka ar miega traucējumiem saskaras vairākas reizes nedēļā. ... Lasīt tālāk »