Birku ahrīvs: Nacionālais psihiskās veselības centrs

Par mentālās veselības problēmām var signalizēt arī fiziski sajūtami simptomi, norāda Nacionālā psihiskās veselības centra un Veselības centru apvienības klīniskā psiholoģe Jekaterina Vintere. Psiholoģe aicina pievērst uzmanību zīmīgākajiem ķermeņa signāliem, kas var palīdzēt atpazīt stresu un pārslodzi. To vidū ir hroniska spriedze un sāpes muskuļos, pastāvīgi paaugstināts kortizola līmenis, kā arī koncentrēšanās un atmiņas traucējumi. Tāpat hronisks stress ir saistīts ... Lasīt tālāk »