Birku ahrīvs: Mana Aptieka & Apotheka Veselības indekss

Latvijas iedzīvotāji kļūst arvien mazkustīgāki, liecina Mana aptieka & Apotheka Veselības indeksa aptauja. Saskaņā ar jaunākajiem datiem fiziskas aktivitātes vismaz divas reizes nedēļā veic tikai 23% aptaujāto, kas ir zemākais rādītājs pēdējo 8 gadu laikā. Tendence liecina, ka, palielinoties iedzīvotāju vecumam, fizisko aktivitāšu apjoms arvien sarūk. 2016.gadā vismaz divas reizes nedēļā sportoja katrs trešais (32%) iedzīvotājs, šobrīd – tikai aptuveni ... Lasīt tālāk »

Aptuveni divi no trim Latvijas iedzīvotājiem jeb 62% maltītēs neierobežo cukura patēriņu, un tikai 38% cenšas samazināt pievienotā cukura uzņemšanu, kas ir zemākais rādītājs pēdējo piecu gadu laikā, liecina “Mana aptieka & Apotheka Veselības indeksa” pētījuma dati. Cukura patēriņa ierobežošana ir saistīta ar respondentu izglītības līmeni, liecina aptaujas dati. Kamēr tikai 16% respondentu ar pamatizglītību cenšas samazināt cukura patēriņu, aktīvāk ... Lasīt tālāk »

Tikai 40% iedzīvotāju ikdienā miegam velta vismaz septiņas stundas, un tas ir zemākais rādītājs pēdējo piecu gadu laikā, liecina “Mana aptieka & Apotheka Veselības indeksa” pētījuma dati. Visbiežāk pietiekami neizguļas iedzīvotāji, kuri kopumā dzīvo neveselīgi – 29%, respondenti ar pamatizglītību – 31% – un aptaujātie vecuma grupā no 35 līdz 44 gadiem. Kā skaidro Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas (BKUS) Epilepsijas ... Lasīt tālāk »

Gandrīz puse jeb 44% Latvijas aptaujāto iedzīvotāju nemēdz lietot medikamentus bez konsultēšanās ar medicīnas speciālistiem, un tas ir par 10 procentpunktiem vairāk nekā pirms sešiem gadiem, liecina jaunākā “Mana aptieka & Apotheka Veselības indeksa” pētījuma dati. Lai arī situācija ir būtiski uzlabojusies, joprojām liela daļa iedzīvotāju jeb katrs trešais veic pašārstēšanos, vadoties pēc internetā atrodamās informācijas. Teju puse jeb 48% ... Lasīt tālāk »

Pēdējo gadu laikā iezīmējas pozitīva tendence – uzlabojas iedzīvotāju veselības pratība, cilvēki kļūst apzinīgāki un aizvien mazāk izvēlas pašārstēties un lietot medikamentus bez konsultēšanās ar ārstu vai farmaceitu. Kā liecina jaunākā Mana aptieka & Apotheka Veselības indeksa pētījuma dati, 44% iedzīvotāju nemēdz lietot medikamentus bez konsultēšanās ar medicīnas speciālistiem un tas ir par 10 procentpunktiem vairāk nekā pirms 6 gadiem. ... Lasīt tālāk »

Gandrīz 60% no cilvēka kopējās ķermeņa masas veido ūdens, un tas ir ļoti būtisks dzīvības funkciju nodrošināšanai. Cilvēka organisms ūdeni neuzkrāj, bet izdala ar sviedriem, urīnu un izelpu, tāpēc ūdens rezerves ir regulāri jāatjauno, īpaši vasarīgi siltā un karstā laikā. Jaunākais “Mana aptieka” & “Apotheka” Veselības indeksa pētījums liecina, ka tikai 48% Latvijas iedzīvotāju diennaktī izdzer vismaz 1,5 līdz 2 ... Lasīt tālāk »

Nedaudz vairāk kā ceturtdaļa jeb 28% iedzīvotāju ikdienā cenšas ierobežot sāls patēriņu, kas ir par 9% mazāk nekā gadu iepriekš, un ir zemākais rādītājs pēdējo septiņu gadu laikā, liecina “Mana aptieka & Apotheka” jaunākā Veselības indeksa pētījuma datiem. Saskaņā ar Pasaules veselības organizācijas rekomendācijām pieaugušam cilvēkam dienā vajadzētu lietot mazāk nekā piecus gramus jeb nepilnu tējkaroti sāls, bet bērniem līdz ... Lasīt tālāk »

Lai gan sāls mūsu organismam noteiktās devās ir nepieciešams, lielākā daļa iedzīvotāju to uzturā lieto pārlieku daudz, tādējādi būtiski paaugstinot sirds un asinsvadu slimību risku. Turklāt rafinētais sāls, ko mūsdienās galvenokārt izmanto pārtikas ražošanā, nav tas sāls veids, kas organismam ir vitāli svarīgs. Saskaņā ar Mana aptieka & Apotheka jaunākā Veselības indeksa pētījuma datiem 28% aptaujāto ikdienā cenšas ierobežot sāls ... Lasīt tālāk »