Birku ahrīvs: Mana Aptieka & Apotheka Veselības indekss

Gandrīz 60% no cilvēka kopējās ķermeņa masas veido ūdens, un tas ir ļoti būtisks dzīvības funkciju nodrošināšanai. Cilvēka organisms ūdeni neuzkrāj, bet izdala ar sviedriem, urīnu un izelpu, tāpēc ūdens rezerves ir regulāri jāatjauno, īpaši vasarīgi siltā un karstā laikā. Jaunākais “Mana aptieka” & “Apotheka” Veselības indeksa pētījums liecina, ka tikai 48% Latvijas iedzīvotāju diennaktī izdzer vismaz 1,5 līdz 2 ... Lasīt tālāk »

Nedaudz vairāk kā ceturtdaļa jeb 28% iedzīvotāju ikdienā cenšas ierobežot sāls patēriņu, kas ir par 9% mazāk nekā gadu iepriekš, un ir zemākais rādītājs pēdējo septiņu gadu laikā, liecina “Mana aptieka & Apotheka” jaunākā Veselības indeksa pētījuma datiem. Saskaņā ar Pasaules veselības organizācijas rekomendācijām pieaugušam cilvēkam dienā vajadzētu lietot mazāk nekā piecus gramus jeb nepilnu tējkaroti sāls, bet bērniem līdz ... Lasīt tālāk »

Lai gan sāls mūsu organismam noteiktās devās ir nepieciešams, lielākā daļa iedzīvotāju to uzturā lieto pārlieku daudz, tādējādi būtiski paaugstinot sirds un asinsvadu slimību risku. Turklāt rafinētais sāls, ko mūsdienās galvenokārt izmanto pārtikas ražošanā, nav tas sāls veids, kas organismam ir vitāli svarīgs. Saskaņā ar Mana aptieka & Apotheka jaunākā Veselības indeksa pētījuma datiem 28% aptaujāto ikdienā cenšas ierobežot sāls ... Lasīt tālāk »