Birku ahrīvs: trauksme

Globālie notikumi, dzīves dārdzība un straujais ritms spēcīgi ietekmē mūsu mentālo veselību. Saskaņā ar Eurobarometer datiem vidēji 46% aptaujāto pēdējo 12 mēnešu laikā ir piedzīvojuši emocionālu vai psihosociālu problēmu, piemēram, jutušies depresīvi vai trauksmaini, savukārt Latvijā tie bijuši 61% aptaujāto. Trauksme lielā mērā ir samaksa par evolūciju – par mūsu spēju domāt un reflektēt, taču problēmas sākas, ja ļaujam tai ... Lasīt tālāk »

No šī gada sākuma Latvijā ir rasta iespēja paplašināt valsts apmaksātu psiholoģisku palīdzību pusaudžiem un jauniešiem, kuri izjūt nomāktību, kas var būt depresijas sākums, vispārēju trauksmi vai sociālu trauksmi. Jauniešiem aptuveni no 14 gadu vecuma, ja viņi ir motivēti un spējīgi patstāvīgi pildīt uzdevumus, tiek piedāvāts piemērots digitāls kognitīvi biheiviorālās terapijas (iKBT) modelis, kā arī atbalsta persona terapijas laikā. Digitālās ... Lasīt tālāk »

Nedaudz mazāk par pusi jeb 44% iedzīvotāju pēdējā gada laikā izjutuši trauksmi vai panikas lēkmi, noskaidrots pēc “Mēness aptiekas” pasūtījuma veiktajā pētījumu aģentūras “Norstat” aptaujā. Līdzīgā aptaujā 2022.gada martā trauksmi vai panikas lēkmi apstiprinājuši teju divreiz vairāk jeb 90% respondentu. “Kaut arī trauksmes līmenis sabiedrībā kopš 2022.gada ir būtiski samazinājies, tomēr tas joprojām saglabājas augsts,” vērtē Nacionālā psihiskās veselības centra klīnikas ... Lasīt tālāk »

Aptuveni 10% ģimeņu, biežāk ar diviem vai vairāk bērniem, izjūt papildu trauksmi, gatavojoties jaunajam mācību gadam, liecina “Mēness aptiekas” un pētījumu aģentūras “Norstat” aptaujas dati. Vismazāk satraukumu pirms skolas izjūt ģimenes Vidzemē, bet visvairāk Latgalē un Pierīgā. Visbiežāk jeb 25% gadījumu gatavošanās jaunajam mācību gadam rada papildu trauksmi ģimenēs, kurās aug četri bērni. Savukārt ģimenēs ar diviem bērniem satraukumu izjūt ... Lasīt tālāk »