Birku ahrīvs: karstums

Karstums spēj nogurdināt teju ikvienu, pat tos, kas to mīl. Taču vienlaikus ar svīšanu, nogurumu un slāpēm, iespējams, ka organisms ir atūdeņojies, zaudējot tam svarīgās minerālvielas, vitamīnus, elektrolītus. Kas liecina par elektrolītu zudumu? Pretēji pieņemtajam uzskatam, ka vajag tikai iedzert ūdeni un kļūs labāk, bieži vien ar to nepietiek, jo organisms jau ir zaudējis elektrolītus, kas palīdz organismam normāli funkcionēt. ... Lasīt tālāk »

Sinoptiķi tuvākajās dienās sola karstu laiku, un, kaut arī šādas dienas daudzi gaida ar prieku, topošajām māmiņām tās var kļūt par papildu izaicinājumu. Grūtniecības laikā sievietes organisms strādā pastiprinātā režīmā – palielinās asins tilpums, paātrinās vielmaiņa un ķermenis izdala vairāk siltuma, tāpēc karstajās dienās biežāk var parādīties nogurums, reibonis, tūska un šķidruma zudums, stāsta vecmāte, sertificēta dūla un Latvijas Dūlu ... Lasīt tālāk »