Birku ahrīvs: uzturs

Līgo svētki daudziem nav iedomājami bez būšanas pie dabas, dziesmām jautrā kompānijā, ugunskura un, protams, bagātīgi klāta galda. Nav viegli atteikties no cienasta, kas izskatās un smaržo tik kārdinoši, tomēr jāņem vērā, ka pārmērīga ēšana un pārlieku liels alkohola patēriņš var radīt papildu slodzi organismam, īpaši sirdij. Par to, kā saklāt Līgo galdu, kas “garšos” arī sirdij, stāsta “Euroaptieka” klīniskā ... Lasīt tālāk »

Statistika ir skarba: Latvijā sirds un asinsvadu slimības ir galvenais nāves cēlonis. Saskaņā ar SPKC datiem, 2022.gadā tās bija atbildīgas par 52% no visiem nāves gadījumiem, kas nozīmē, ka ik gadu apmēram 16 000 cilvēku mirst no šīm slimībām. Labā ziņa ir tāda, ka līdz pat 80% no sirds un asinsvadu slimībām var novērst vai attālināt ar pareizu dzīvesveidu, tostarp ... Lasīt tālāk »