Medikamentu Informācijas Centrs Farmācijas portāls | Viss par farmāciju
3. septembrī plkst. 19.15 Studentu korporācijā “Lettonia” notiks izdevniecībā “Ogle” izdotās Agra Starta un Anša Klintsona grāmatas “30 dienas skaidrā” prezentācija.
Grāmata ir praktiska rokasgrāmata cilvēkiem, kuri vēlas uz 30 dienām atteikties no alkohola, pārskatīt savus lietošanas paradumus vai spert pirmos soļus dzīvei skaidrībā. Tā tapusi no autoru pieredzes, veidojot kustību un izaicinājumu “30 dienas skaidrā”, kurā līdz šim piedalījušies vairāk nekā 130 cilvēku.
Grāmatas autori ir atkarību konsultants, sertificēts supervizors un projekta “1000 dienas skaidrā” veidotājs Agris Starts un mūziķis un mediju personība Ansis Klintsons.
Rokasgrāmatā katrai no 30 dienām bez alkohola paredzēta sava tēma, atziņa un praktisks uzdevums. Autori runā par ieradumiem, emocijām, sociālo spiedienu, attiecībām, pašvērtējumu un spēju veidot dzīvi, kurā alkohols vairs nav nepieciešams.
“Mūsu mērķis nav cilvēkam pateikt: tev ir problēma. Daudz svarīgāk ir palīdzēt viņam apstāties un godīgi sev pajautāt — ko alkohols manā dzīvē dod un ko tas no manis paņem? Trīsdesmit dienas ir pietiekami īss laiks, lai uzdrošinātos pamēģināt, un pietiekami ilgs, lai sāktu ieraudzīt atšķirību,” saka Agris Starts.
Grāmata iznāk laikā, kad alkohola patēriņš Latvijā joprojām ir viens no augstākajiem OECD valstīs. Pasaules Veselības organizācija norāda, ka alkohola lietošana ir saistīta ar vairāk nekā 200 slimībām un veselības stāvokļiem.
“Mēs negribam atņemt cilvēkiem svētkus, draugus vai dzīvesprieku. Mēs aicinām pārbaudīt, cik daudz no tā visa iespējams piedzīvot skaidrāk, pilnīgāk un bez nākamās dienas cenas,” saka Ansis Klintsons.
Vienlaikus ar grāmatas iznākšanu 3. septembrī sāksies sestais “30 dienas skaidrā” izaicinājums, kura dalībniekiem būs pieejams ikdienas saturs, praktiski uzdevumi, tiešsaistes tikšanās ar autoriem un savstarpējs atbalsts.
Avots: LETA
