Reklāma
6 raksti
Naktī no 28. uz 29. martu Latvijā pagriezīsim pulksteni par vienu stundu uz priekšu - sāksies vasaras laiks. Lielākajai daļai cilvēku šī izmaiņa šķiet tikai neliela tehniska korekcija: vienu nakti…
Lai veicinātu izpratni par kvalitatīvu miegu kā labas mentālās veselības stūrakmeni, Latvijas zāļu ražotāja “Olpha”, “Centrālā laboratorija”, “Veselības centru apvienība” un “Mēness aptieka” sociālās kampaņas “Tavs klusums nav spēks” ietvaros…
Miegs ir cilvēka veselības stūrakmens. Tas nav tikai laiks, kad ķermenis atpūšas, bet arī brīdis, kad notiek intensīvi atjaunošanās procesi - tiek stiprināta imūnsistēma, uzlabotas smadzeņu funkcijas un atjaunota emocionālā…
Tikai 40% iedzīvotāju ikdienā miegam velta vismaz septiņas stundas, un tas ir zemākais rādītājs pēdējo piecu gadu laikā, liecina "Mana aptieka & Apotheka Veselības indeksa" pētījuma dati. Visbiežāk pietiekami neizguļas…
Pilnvērtīgam miegam ir liela ietekme uz mūsu veselību un labsajūtu, un tā ir viena no galvenajām cilvēka nepieciešamībām, tāpat kā svaigs gaiss, barības un ūdens uzņemšana. Nepietiekams naktsmiers atstāj negatīvu…
Miega traucējumi ir izplatīta un bieža, taču plašākā sabiedrībā mazzināma problēma. Nesen veikta aptauja Latvijā liecina, ka mēneša laikā ar miega traucēumiem ir saskārušies aptuveni 75% cilvēku, piemēram, grūtībām iemigt,…
Reklāma
Rāda 1–6 no 6 rakstiem
