Birku ahrīvs: krākšana

Krākšanu daudzi uztver kā sadzīvisku neērtību vai joku tematu. Taču ne vienmēr krākšana ir tikai skaņa, kas traucē mājiniekiem. Dažkārt tā signalizē par elpceļu sašaurinājumu un nopietnu saslimšanu – obstruktīvu miega apnoju. Klīnikas LORENT otolaringoloģe Dr. Rudīte Pivņenko skaidro, kā atšķirt nekaitīgu krākšanu no situācijām, kad noteikti jāvēršas pie ārsta. Kad krākšana ir norma? Krākšana rodas brīdī, kad gaiss plūst ... Lasīt tālāk »

Veselīgs miegs ir būtisks priekšnoteikums, lai, no rīta pamostoties, justos mundrs, atpūties un gatavs jaunām aktivitātēm, turklāt ilgtermiņā tas atstāj iespaidu ne vien uz pašsajūtu, bet arī veselību kopumā. Miega kvalitāti var ietekmēt dažādi faktori – stress, apkārtējā vide, kā arī dažādas veselības problēmas, tajā skaitā krākšana. Mana aptieka & Apotheka jaunākā Veselības indeksa pētījuma dati liecina, ka teju katrs ... Lasīt tālāk »